ЛФК в гинекологии - Сеть клиник "Екатеринбургский медицинский центр"

ПРОГРАММА «В ОЖИДАНИИ ЧУДА» С ЭЛЕМЕНТАМИ РАССЛАБЛЕНИЯ (ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ)

II триместр

улучшение условий для нормального развития плода
укрепление мышц промежности и брюшного пресса (профилактика слабости родовой деятельности, а также создание естественного бандажа из косых мышц живота, поддерживающего растущую матку. Их тренированность ослабляет нагрузку на поясничный отдел позвоночника, предотвращает появление растяжек на передней брюшной стенке и болей в пояснице)
поддержание тонуса мышц спины
улучшение кровообращения во внутренних органах
ликвидация опасности развития варикозной болезни, запоров, геморроя

III триместр

сохранение функциональных возможностей систем, обеспечивающих развитие и рост плода
стимуляция кровотока, восстановление перистальтики кишечника
избавление от отеков и проблем с почками
контроль веса

В гимнастику входят общеукрепляющие упражнения:

для ног (в том числе, для укрепления стоп)
для спины
для рук
для грудных мышц
для брюшного пресса
на расслабление (это очень поможет при родах)
дыхательная гимнастика для беременных, которая научит женщину правильному поведению и дыханию во время родов

ПРОГРАММА «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»

укрепление мышц брюшного пресса и промежности с учетом оперативных пособий во время родов (кесарево сечение, эпизиотомия)
профилактика варикозной болезни и геморроя

ПРОГРАММА «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Показания:

опущение матки
функциональное недержание мочи
нарушение менструального цикла
болезненность менструации
легкая и средняя степень тяжести климактерического синдрома
постменопаузальный остеопороз

Запись на прием по телефону (343) 379-07-70 или через сайт клиники.
Мы работаем 7 дней в неделю с 8:00 до 20:00.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у специалиста.

Задать вопрос